練習成果 :)

二個月前同朋友每人買了八筒波 (每筒有四個波), 我地每人開了四筒波﹐有三十二個波放係波籃﹐每次練波都會用呢三十二﹐開 Game 同平時搓波就收起呢D波﹐用令一D波。平時放番係筒入面。



先講講D波﹐近年來網球價格都上調﹐平均要面十蚊一個﹐好鬼貴耶﹐仲比以前好快謝..... 不過呢隻 HEAD ATP 金罐 打落又真係幾好 wow, 開頭係硬左DD﹐不過都幾耐用。



開始用果三十二個到現在 打左五次 (十個鐘左右)﹐仲好新啊﹐真係唔錯﹐睇來可以捱到十次 之前成日用D舊波用來練習﹐不過真係錯晒.... 事關舊波太林彈跳同速度都不一﹐一到正式比賽又或者用新波時﹐球感又係令一回事

練左都係事倍功半。。。。





所以同朋友傾過﹐不如豪D﹐用新波練﹐正所為練習都要練得其法。



講番練習﹐經過重點訓練﹐真係有成結出現呢﹐非常開心 ﹐以往正手都係唔太 stable, 特別係 running forehand cross-court (對角線) ﹐又或者太低的波都會失﹐經過練習﹐改善了幾個地方﹐擊球位置前左﹐人坐低左﹐轉多左身﹐收拍幅道大左同離開身體遠D﹐推波多左。



得出結輪﹐球速快左﹐ stable 左好多﹐可以打更大角度﹐之前刷波太多﹐少左向前力量﹐所以個波唔夠 deep, 令對手接得輕鬆﹐練習後﹐球快左同 deep 左﹐軒制對手好有利。



以往同朋友用波籃練習時﹐我地通常會一個 feed 波俾對方﹐對方做正手同反手回球﹐ feed 波果個人就 volley 回俾對方﹐不過呢個方法唔係咁好﹐因為有時 volley 回擊﹐D波有時太低/太快﹐唔係咁好。



所以近排我地簡化左佢﹐就係重點練習﹐feed 波果個人只會 feed 波而唔會 volley 回番俾對手﹐擊球果位只做抽擊﹐先做對角﹐再做真線。咁令練習更加集中。果然有唔錯成果﹐係開 GAME 時都應用到


繼續練習﹐希望係球會開季前好好作出準備